出産後のリハビリ

以下のような症状・病気にお悩みの方はご相談ください

妊娠中・出産後に起こりうる症状

• 腰が痛い
• 咳やくしゃみをすると尿がもれる
• 膝や肩、肘が痛い
• 骨盤周りが痛い
• お腹に力が入りにくい
• 坐骨神経痛

起こりうる原因と対処法

妊娠・出産に伴って女性ホルモンのバランスや姿勢が変化することや、腹筋や骨盤底筋が引き伸ばされること、授乳や抱っこ時に不良姿勢になることにより身体への負担が大きくなります。

そのため、腰痛や腹筋・骨盤底筋の筋力低下、尿もれ、膝や肩などの関節の痛み等の症状が生じやすくなります。

 

妊娠・出産は身体に非常に大きなダメージを与えるにも関わらず、そのケアは後回しにされがちです。身体の不調を一人で我慢せずしっかりケアを行っていくことは、今の健康にはもちろんのこと将来的な腰痛や尿もれ等の予防にもつながり非常に重要です。